10月16日㈫

こんにちは🔆

今日は久しぶりに晴れて蒸し暑かったですが

また明日から天気が怪しいですね☁️

当店は本日営業しております🎵

最近身の回りに腰を痛めた方が多くて心配です(。•́ - •̀。)

同じ姿勢でいることで腰周りの筋肉は固まり

ぎっくり腰になったり、ヘルニアになる方もいます。

何かしらの原因はありますので、私生活を見直すことや癖を治すことが大切です。

自分の癖を治していくのはなかなか難しいですが、気をつけることで意識も変わっていきます。

体は大切なので筋肉を緩めたり

負担を減らしていきましょう💃

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