10月16日㈫


こんにちは🔆
今日は久しぶりに晴れて蒸し暑かったですが
また明日から天気が怪しいですね☁️
当店は本日営業しております🎵
最近身の回りに腰を痛めた方が多くて心配です(。•́ - •̀。)
同じ姿勢でいることで腰周りの筋肉は固まり
ぎっくり腰になったり、ヘルニアになる方もいます。
何かしらの原因はありますので、私生活を見直すことや癖を治すことが大切です。
自分の癖を治していくのはなかなか難しいですが、気をつけることで意識も変わっていきます。
体は大切なので筋肉を緩めたり
負担を減らしていきましょう💃