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September 26, 2019

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July 25, 2018

こんにちは!

今日はストレッチの必要性や効果について皆さんに知っていただけたらと思います。

現代人は、デスクワーク、立ちっぱなしの仕事、家事などによる長時間の姿勢維持が多くなっています。

その為、筋肉が拘縮し、血流が滞り、結果として酸素や栄養の供給が減少、老廃物や疲労物質が体内に溜まってしまい、体の活力が生まれなくなりコリや疲れが発生しやすくなるのです。

また、体が硬くなると姿勢が歪み、正しく使われる筋肉が使われずに代謝が悪くなってしまうので、運送不足に輪をかけ太りやすくなってしまいます。

体の柔軟性を失うことでこれだけの悪い結果を生み出し...

July 22, 2018

毎日猛暑ですが夏を乗り切りましょう‼

夏と言えば海やプールです。

美しいボディーラインだと綺麗ですね✨

ストレッチは

運動効果があり、血行促進するので代謝が上がります。

痩せやすい身体づくりをします。

ストレッチ+有酸素運動もしくは

もしくは筋トレをしましょう。

必ず痩せます‼

July 19, 2018

こんにちは。

毎日ほんとに暑いですが皆さんも仕事頑張ってますか?

今日19日木曜日。早いですね・・・

もう7月後半です。

夏らしいことしたいなぁと毎日思います。

スポーツする方、疲労が溜たくさんのご来店お待ちしてます☆

パーソナルストレッチはお盆も営業しております。

July 8, 2018

やっとブログを書ける日がきました(笑)

パーソナルストレッチResetは今日も営業しております。

日頃の疲れや首・肩こり・腰痛などでお悩みの方、スポーツやる方など是非お越しください☆

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