ストレッチの効果とは✨こんにちは！ 今日はストレッチの必要性や効果について皆さんに知っていただけたらと思います。 。 現代人は、デスクワーク、立ちっぱなしの仕事、家事などによる長時間の姿勢維持が多くなっています。 その為、筋肉が拘縮し、血流が滞り、結果として酸素や栄養の供給が減少、老廃物や疲労物...
ＳｕｍｍｅｒＢｏｄｙ☀毎日猛暑ですが夏を乗り切りましょう‼ 夏と言えば海やプールです。 美しいボディーラインだと綺麗ですね✨ ストレッチは 運動効果があり、血行促進するので代謝が上がります。 痩せやすい身体づくりをします。 ストレッチ＋有酸素運動もしくは もしくは筋トレをしましょう。 必ず痩せます‼
毎日猛暑☀こんにちは。 毎日ほんとに暑いですが皆さんも仕事頑張ってますか？ 今日19日木曜日。早いですね・・・ もう7月後半です。 夏らしいことしたいなぁと毎日思います。 スポーツする方、疲労が溜たくさんのご来店お待ちしてます☆ パーソナルストレッチはお盆も営業しております。
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